金銭的動機でダイエット大成功！

生活習慣改善の取り組みに関する研究結果が米内科学会誌に発表されました。

実験は２０４人が被験者となり、期間内に目標を達成した人には最高で１７５ドル（約１万４０００円）、その後５カ月間の継続調査に協力してくれた人には３０～８０ドル（約２４００～６４００円）の賞金を提示。

被験者には、野菜や果物の摂取量を増やす、活動時間を増やす、余暇にじっとしている時間を減らすといった課題の組み合わせを無作為に割り当ててデジタル機器を使って活動状況を記録、モバイル機器などを通じて指導を行いました。

その結果、野菜や果物の摂取を増やしながら余暇にじっとしている時間を減らした場合、最も効果が高いことが判明しました！

研究では賞金額を全員同じに設定していて、お金と目標達成の関係を直接調べたものではありません。

しかし指導期間終了後５カ月間のフォローアップ期間中も参加者の多くが活動を続け継続調査に応じた１８５人中のうち約８７％が、目標の維持に努めたと答えています。

同様の調査では、２００８年の学会誌に掲載された論文でも、金銭的動機がダイエットの励みになることが分かったと結論付けています。

実際に金銭をかけてダイエットを応援してくれるウェブサイトやアプリケーションもあるそうです。

「HealthyWage.com」というサイトでは、例えば１００ドルの参加料を払って半年の間に１０％減量できれば２００ドルの賞金を獲得でき、１年間で体格指数（ＢＭＩ）が３０以上だった人が２５未満に落とせれば１０００ドルを獲得できます。